Het vinden van tijd voor focus beloont je altijd. Met focus vallen of staan veel projecten en door je te focussen volbreng je veel meer met minder stress. Maar lijkt duurzame aandacht een onoverkomelijke uitdaging voor jou te zijn?

 

Als dat zo is, begin dan nu met het ontwikkelen van je focusspier. De eerste stap is het inbouwen van een extraatje. Waarom moet je tijd besteden aan het uitoefenen van moment-tot-moment discipline?

 

Focus versterkt je concurrentievoordeel. Een recent landelijk onderzoek concludeert dat gemiddeld 2,8 uur van elke werkdag verloren gaat aan afleiding. Kantoormedewerkers in de Verenigde Staten worden tijdens het werk wel 11 keer per uur gestoord en dat kost Amerikaanse bedrijven jaarlijks zo’n 588 miljard dollar. Bedenk hoeveel beter je kunt concurreren in je baan als je afleidingen, die zo veel verlammen, elimineert!

 

Focus verdedigt je levensdoel. Je hebt alleen controle over jouw tijd wanneer jij bepaalt waaraan je denkt. Telkens wanneer je besluit om je te concentreren op de door jou gekozen taak, bevestig je dat jouw prioriteiten van belang zijn. Je laat zien dat jouw levensdoel belangrijk genoeg is om het te laten slagen. Met voldoende focus staat er heel weinig in de weg.

 

Focus bouwt zelfvertrouwen op. Hoeveel dromen heb je opgegeven omdat je niet in staat bent om te volharden? Wat is de tol daarvan voor je zelfvertrouwen en het plezier in het leven? Door je te concentreren op je keuzevrijheid, verbeter je je activiteit en verdien je vertrouwen. Zie focus als je beste vriend, zodat je op koers blijft wanneer afleidingen lonken.

 

In plaats van te bezwijken voor de altijd aanwezige verleidingen van het internet en de e-mail, roep je de hulp in van je beste vriend om je eraan te herinneren dat jij ertoe doet, je tijd ertoe doet en je tijdkeuzes ertoe doen.

Door dit te oefenen, bouwt de kracht zich op. Hoe meer kracht om te focussen je ontwikkelt, hoe minder last je van afleidingen zult hebben.

 

Wat is je volgende stap om jouw focus en jouw effectiviteit te vergroten om het meeste uit je tijd te halen?

 

Van de makers van de concentratiepil die heel Nederland op zijn kop tilt: de Blokpil.nl