Smoothies: een gezonde start van de dag
Smoothies: een gezonde start van de dag Smoothies zijn een populair drankje dat gemaakt wordt door fruit, groenten, zuivelproducten of plantaardige melk, ijs of water te blenden tot een romige, drinkbare textuur. Het is een gemakkelijke manier om op een snelle manier een gezonde dosis vitamines, mineralen en vezels binnen te krijgen. De ingrediënten voor lekkere smoothie recepten kunnen variëren van groene bladgroenten, zoals spinazie en boerenkool, tot fruit zoals bessen, mango’s, bananen en avocado’s. Het is zelfs mogelijk om smoothies te maken…